提醒姐妹们美白套路特别多，其实美白不过三件事：防晒+美白+补水
学会正确防晒
防晒伞，要那种跟防晒霜一样有防护系数UPF的
出门佩带口罩帽子 这个我推荐两个牌子的 uv100和coolibar,都是那种国际认证的安心
防晒霜不是说擦一层就可以，要猛擦，要不断的一直补，防晒霜也是最好选SPF 50+的
防晒我推荐ipsa和怡思丁防晒而且适合化妆的妹子 ，跟我的任何底妆不会打架呀，冬天也不会拔干，而且防晒效果好优秀不会晒黑几乎
奇异果果汁
配料：奇异果+雪梨+水
抗氧化，还有瘦身功效
西红柿果汁
配料：西红柿+苹果+养乐多
番茄里含有胡萝卜素，可以抗氧化美白
学会真正的面部清洁
清洁面膜不可天天用，像我油皮用科颜氏白泥一周1-2次，不过敏感或者红血丝严重的不建议使用
一般先用洗面奶洗脸--洗完脸后用热毛巾敷个脸能打开肌肤毛孔，让清洁面膜效果更好然后可洒一些温水软化面膜，用浸湿的海绵蛋或化妆棉将面膜擦掉，再用大量清水认真冲洗干净。
学会真正的身体清洁
沐浴
用了20年沐浴露了，我发誓现在这个tlab的相守沐浴露是最好用的！当然美白是必须的，最重要的是它还有祛痘的功效，味道还是兰kou香水味儿！我tmd就喜欢死了！
去角质
重要啊！有的时候去完角质都能变白！而且我买的磨砂膏也是可以美白的银杏磨砂膏，用灵魂搓澡巾混着磨砂膏洗刷刷，搓出一条条的角质，爽。
学会真正的脸部美白
Olay：质地接近乳液，看着略有一丢丢黏但吸收很快，坚持用皮肤是很透亮的白，如果你也追求白到发光值得试试，混油皮闺蜜说去痘印也很有效
橘灿精华：这个精华真的是像我这种十级熬夜党的人救星，熬夜多的时候用它，睡醒一觉完全感觉不到熬夜过，脸色不会那么难看，没有倦容，感觉皮肤依然很健康通透
学会真正的身体美白
aleble熊果苷身体乳+露得清A醇
必须表扬下，熊果苷是阻断黑色素的，再来个A醇强效美白，合体效果不夸张，简直是黑皮肤必杀技,夏天的时候腿上有个蚊子包下去了疤怎么着也要2周能下去，结果涂3天就下去了也是神奇，每次抹完都会刷新我对白的定义。
⭕️ 这可能是有史以来我最白的皮肤了！
说到美白我真的太有发言权！从小就黑的发亮，我妈一直怀疑我是不是有非洲血统！直到遇到白的跟卫生纸是的澳洲室友Aria，刷新了我对美白的定义！在我的软磨硬泡下，终于把美白秘密全招了！现在邻居们见到我，都说真是女大十八变啊，小黑丫头现在都是又白又好看的大姑娘啦！
? 这里奉上来自澳洲的美白大法，只要简单3步：防晒+吃+抹，包你白过小灯泡！
1⃣️ 防晒
之前就知道澳洲的防晒霜是世界上最好滴，但用到Woolworths防晒还是好用到不敢相信！别看它长得跟洗洁精是的，这么一桶有1L，才不到两张毛爷爷~要不是我妈跟着一起用，我一度怀疑能用到天荒地老！补涂起来也是一个劲儿的抹！不心疼！
Spf50+的防晒系数也是杠杠的！别管多大的太阳，放心！顶得住的！我上次在外头呆了一个下午（室外半小时超热），脸上妆都脱了个干净，身上的防晒都还完好无损！原来我每天糊四五层安耐晒出门还是晒得像炭一样！但我今年用这个都是随便抹两把就出门，每天背心短裤的晒着，结果一点没黑！疯狂为它站台！
2⃣️ 美白吃出来
❤️ 桑葚枸杞酱
来自营养师妈妈的特殊关爱！做法可以看图，做好了放凉装瓶里冷藏，一瓶够吃一个月的，每天挖一勺冲水喝。我喝了两年了，现在不仅皮肤白得透亮，甚至姨妈来肚子都不疼了！
❤️ 澳佳宝小白丸
开始我是不信这种东西的。But！我闺蜜吃了1瓶以后真的明显变白好多！我就动摇了，谁还会拒绝自己再白一点呢？而且我吃了没有任何不舒服。1瓶够吃两个月，皮肤代谢两个周期之后你就坐等变白吧~
❤️ 冻番茄
平时可以多吃番茄、猕猴桃、柠檬这样vc丰富的水果，可以减少黑色素沉淀，虽然不能直接美白，但我每天雷打不动吃一个，现在气色好到我妈都怀疑我恋爱了
3⃣️ 擦出牛奶肌
美白计划里最重要的一步在此！相信你这波操作够6，绝对白到没朋友！
Aleble家的磨砂膏和皇后身体乳真是绝配，真的可以让皮肤变白变光滑！亲测有效！我每次洗澡先用磨砂膏揉搓一下再涂身体乳，每次都是一个部位一大坨，我真的很能吸收！
这一套下来效果真的绝了！身体巨滑！每天都忍不住疯狂抚摸寄己！然后身上还有淡淡的花香，就算出门也是动不动就抬手闻闻味道~我可能就是花仙子本仙叭！
⚠️ 划重点！我以前膝盖特黑，看起来就是脏脏的感觉，天天洗澡但还是感觉黑到可以搓出泥，坚持用到现在，不管近看远看完全没色差啊，我妈说我大腿一个色儿了之后还有点显高呢哇！我本以为澳洲室友已经白到极限了，用过一个月还是白出了新高度，连汗毛都看不太清了，现在每次回国都必须给小伙伴带两罐！
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