当你的老公不断的pua你，你怎么才能摆脱他的这种精神控制和索取，和他一家人对你的压榨和索取？
PUA就是控制。精神控制或者单纯的控制。
PUA这个网络词语出来之前，我觉得PUA老婆PUA得最好的，就是黄磊了。他和孙莉一起上访谈节目，孙莉就说过，黄磊把她控制得死死的。但是，明显孙莉乐在其中。而且看得出来，黄磊把自己的女儿也控制得死死的，管教得很好。当然，这词语出来之前，这叫高情商。
这就证明，如果双方都乐于此，那就是男的高情商。黄磊在圈子里面，在家庭里面，那都是神一样的存在，除了能力，当然就是情商优秀了。如果对方并不买账，那就是家庭精神暴力，像《渴望》上面的那个谁谁谁一样，虽然不是不爱，但表达爱的方式有很多种，你恰恰采用了最错误的一种。
如果觉得对方的行为不可接受，一定要明确说出来。有效的沟通，才是家庭和睦的不二法宝。如果一方逆来顺受，换来的只能是变本加厉，最终有一天，矛盾会集中爆发，变得不可收拾。如果双方对着干，这日子更是一天都过不下去。
每个人的成长环境不一样，可能对家庭的理解、处事方式也不一样，这里面，最重要的就是相互理解，相互迁就，相互磨合，爱是双向奔赴，如果有一方做得不到位，也不会出现最好的结果。凤凰男，扶弟魔，都是对原生家庭的理所当然，变成对小家庭的伤害，使得两个人背向而行，越走越远，使得最好的一对，最终因为都认为自己做了对的事情，最终走向分手。PUA这个词，从创造出来，就不是什么褒义词，也不会带来什么更好的结果，除非你像黄磊、孙莉那样，乐在其中。
首先你要确定，你老公到底是不是有预谋的PUA你。
在百科上你可以找到，一个人如果需要对你pua的过程，“好奇—探索—着迷—摧毁—情感虐待”，这些你都可以在百科上找到，在这里我就不详细介绍了。
确定是不是有意“PUA”，这一步是非常重要的，即然能够成为你的老公，相信在结婚前，你是经过细心挑选与综合比较的。
同时在现实世界里面，很多人连“PUA”是什么意思都不懂，需要依靠百度来查，对PUA有研究并且实施成功的人就更少了。
也许把这些理解为你老公对你的控制欲与自已的自私，事情也许会好处理点。
因为每个人都有控制欲与自已，只是每个人的度是不一样。
但这是性格上的缺陷，虽然是后天养成的，但是可以控制的。
如果只是性格上的缺陷，建议是与你老公多多沟通，感情是相互的，如果你想继续维持这段感情，需要有更多的耐心与包容，不可能你一说他就会改，因为一个人的性格几十年去养成的，不可能因为谁的一句话就能改变。
还不行的话可以分开一段时间试试看，两个是不是必须在一起，如果没有必要的话，短暂的分开也是一种不错的方式。
如果你最终确定，你老公与家人是有预谋，有步骤的对你实施“PUA”。
早点离开这一家人，太可怕了
离婚。只有这一个办法，就算你是还想和他过日子，也是要靠复婚才有翻盘的机会。
我算是半个过来人吧，我在几段感情当中一直都感受到了对方的精神控制和索取，然后搞得我非常的不快乐，我还没有嫁人呢，就已经感受到了很大的压力，更不要说他们家里人了，我跟其中一个男生的家里人接触过，怎么说呢，人家也是很高傲的态度吧，谈不上精神控制和索取，但是一副看不上我的样子。
我被他们搞得非常的抑郁，每天以泪洗面，甚至想自杀，我一直想，为什么呀到底为什么，为什么别人都是这么对我！
后来别人提点了我一下子，是因为我刚和人接触的时候，表现出很柔弱的性格，甚至可以说是软弱可欺的性格，但其实我自己的性格并没有那么那么软弱的，我也是有自己的脾气的，当相处一段时间以后，但凡我有了一点自己的脾气，他们就会觉得我不可以这样子，我必须是他们一开始认为的那种打不还手骂不还口的性格，所以就要开始控制我，打压我……
我觉得别人说得有道理，人和人的地位往往是在交往最前期就确定了，别人会对你有成见，比如说我那几个男朋友就认为我就是没脾气的人，可以随便欺负的人。当我后期开始发脾气了，也来不及了！
所以说，唯一的办法，就是打破这种地位，打破这种地位唯一的机会，就是主动离开他。哪怕你想再回来重新建立规则，也得先离开！
如果你还想和他们过日子，还想回来，那一回来就一定要立好规矩，就像新官上任三把火一样，一个道理！
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