怎么照顾怀孕的老婆呢，这个看起来简单地问题，其实，做起来真的很难。但是，我们男人要做到的事情是很多很多。就是想跟大家分享一下自己的现在的经历，还有如果做得还不够的，希望大家也给点意见，感谢。
目前老婆怀了21周5天了，也就是五个月有多。我们是第一胎，也是刚摆完喜酒的第二个月就成功怀上了。记得那天是还是年初五，去亲戚的路上，老婆说有点累，因为去亲戚那边要走一段路，爬一下楼梯，当时以为她单纯的觉得有点累，就走走停停，回程的时候还在路上买了杯奶茶边走边喝。晚上到家的时候她就觉得还是有点跟平时不是很一样，因为当时也在备孕，所以家里还是有验孕的东西在的，她就拿了一个出去倒腾了一下，我在外面倒腾着那十来只乌龟，之前好几次都没有什么下文，所以每一次验都满怀希望的。过了一两分钟她出来了，我拿着巴掌大的乌龟跟她一起看着验孕棒，看着第二条杠慢慢变清晰，激动得叫老婆马上测多了一次，真的怀上了。哇，那时候我们两个的心情，真的有种说不出的喜悦，赶紧让她躺在床上休息，这过程中我还拿着那乌龟，赶紧放下乌龟后又看了看那两个验孕棒，然后小心翼翼地伺候着老婆，生怕怠慢了。然后第二天马上去医院验血确认，结果真的怀上了。后面就是不断的各种检查，各种排除隐性的疾病等等，很庆幸，目前宝宝都是很正常，每一次检查都是满分过关，不用怎么调理。
其实老婆在这几个月的怀孕期，自己什么都不懂，她也什么都不懂，大家都产生不同的意见，这是正常的，因为她体内的激素跟各种器官的变化，身体也非常不舒服，前三个月真的什么都吃不下，胃口不好，而且还孕吐，根本都没什么东西吃得进去，但是自己又觉得她吃少了就不够营养啥的，当过了前三个月，她的胃口慢慢好起来，吃得东西多了，吃的也是一些清淡的，老爸老妈搞的一些滋补的东西，也是她吃得最多，这样才发现原来当时自己真的没站在她的角度，老是觉得她这也不行那也不行的，不过也是，男人嘛，就是多屁事，。现在慢慢地，就已经把该做的都做了，洗衣服，帮她洗头，做夜宵，有时间送上下班，晚饭后陪去散步，网上线下都一起看婴儿的东西，做检查，听胎心等等，等等。其实这个时间段最容易产生感情问题，所以还是男的多迁就，多伺候伺候，有时候闹了矛盾赶紧认错了，毕竟也只是对事情不是对人的嘛。生活本来就不平凡，不简单，两个人的生活更是如此，现在准备迎接第三个人，肯定也不容易的，加油吧，努力赚奶粉钱，赚纸尿裤钱。希望广大朋友们多花点心思照顾好自己的老婆，不管是否怀孕，还真的是自己的老婆对自己无怨无悔的。
下面是自己简单的一些总结，仅仅是代表自己的做法：
- 在饮食上要为老婆多花心思，想法设法均衡营养。可以做些清单可口的流食或半流食，并少吃多餐。
- 要多承担家务，让老婆有充分的休息时间，同时也要陪老婆多参与一些适量的户外有氧运动。
- 要细心入微，为老婆创造一个欢乐舒适的环境，不让她生气。
- 在孕期前三个月和孕期八个月后要节制，不要有夫妻生活。
- 一起整理宝宝的衣服、尿布，以及老婆生产需要的换洗衣服。
- 在临产前与老婆一起重新计算预产期，做到有备无患。
- 提前安排好到医院的交通工具，万一老婆出现生产的征兆，第一时间到医院。
- 要多学习孕产妇的卫生护理知识，老婆临产前要安慰鼓励，给妻子安全感。
照顾孕妇的话，我经历过这么个过程，可以强答一波。
准确说不仅仅是照顾孕妇，照顾的同时要兼顾到肚子里的宝宝。整个孕期最重要的我个人觉得就两点，严防生病和摔跤。
孕妇怀孕的前三个月也就是孕早期，其实相对比较好照顾，因为肚子还没大起来，行动能力和身体机能没有因为怀孕受到过多影响，与常人区别不大。这个阶段应该多关注一下饮食，尽量劝孕妇吃一些清淡有营养的食物，重口上火的不是不能吃，主要是为了防止拉肚子和便秘，这两个毛病会带来麻烦，所以要注意。
当时由于闹猪瘟，不敢吃猪肉，所以我老婆基本都是吃的牛肉，鱼，鸡这些，口味我一直做得很清淡，都是以煮，蒸，炖的烹饪方式为主。另外有些传统观念认为不能吃兔，鸭子之类的，我们倒是对这些没有忌口。实在拿不准，网上查一查，保险起见。
尽量不要叫外卖，能自己买菜自己做饭是最优的选择。
孕中期的三个月其实算非常轻松的了，除了依旧注意饮食，防病防摔以外，这三个月孕妇自己的感觉会比较好，没有太多的孕期反应，基本就是个肚子很大的正常人，我们两个这个阶段都蛮轻松，所以没什么可多说的。
后三个月属于孕晚期，孕妇本身的感觉会不舒服，而且行动已经很受限制了，各种反应相对变得很强烈。情绪的变化也很明显，经常还会出现腿抽筋，吃不下饭等各种问题。所以调整饮食和做情绪的辅导都是有必要的，我基本上是每天带老婆出去散步一个小时左右。
还有几个事情每天必须要做：
每天帮孕妇量体温，孕妇体温会偏高，要保持监控。
数胎动，买个胎动检测仪，每天监测。
血压计，每天监测血压，预防妊娠期高血压。
（尽量左侧睡，不知道什么原理，反正医生是这样交代的。）
三个时期的注意事项简单来说就是这样。
另外整个孕期都要小心注意的：
避免生病，头疼脑热伤风感冒这些平常的小毛病在孕期都会被放大，因为不敢轻易的吃药，一旦生病最好就医，在医生指导下去用药，切勿自己按没怀孕时候的经验去乱吃药。
防止摔倒，把家里的鞋都换防滑的，特别是洗澡的鞋。外出的鞋也一样，防滑是基本配置。另外晚上她起夜上厕所基本我都会扶她一起，就是为了防止不小心绊倒摔跤。
远离有害环境，每天出门散步我都把路线勘查一遍，哪些地方有汽车多，哪些地方熊孩子多，哪些地方有施工，做到心中有数，能绕开就绕开。如果小区坏境好奇，就尽量在熟悉的地方散步，避免剧烈运动。
重视产检，一定要有家人陪着去，有条件的可以去人少的专门的妇儿医院，也许会贵一些，但少了很多麻烦。有什么问题多和医生沟通。
基本上就这些了吧。老婆怀孕期间没生过病，没吃过药，也没什么意外惊吓。现在宝宝一岁了，各方面都不错，非常开心。自己感觉任务算是完成得比较圆满。
回想我当时给自己下的死命令就是，只接受母子平安这一个结果。
还好做到了。
由衷的觉得，妈妈们实在太辛苦了，很不容易。
最后希望所有宝宝都能平安健康，快乐成长。
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