我个人认为6月份去比较好。据了解6月份西藏雨水较少，行车比较安全。分享一下西藏的行程，希望对你有帮助。
第一天:自驾车前往恩施市，建议在恩施入住。时间充足的话可以游览恩施女儿城。
第二天:早点出发，赶到成都。入住后自由活动，可去宽窄巷子，锦里古街逛逛，记得准备些入藏装备，物品，药品等，简单的说就是补给。（673KM）
第三天:早上成都出发经147公里成雅高速公路抵达【雅安】，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍【二郎山】，穿越二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷【大渡河谷】，顺大渡河而下，可抵达世界级的贡嘎山【海螺沟冰川】景区。晚上可以感受海螺沟的温泉。
第四天:早起观赏贡嘎山日出(日照金山)后乘车进入【海螺沟景区】当地观光车至4号营地，到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。下午至泸定桥,拍照留念后驱车至康定县城入住！
第五天: 早起翻越塞外屏障—折多山(海拨4200米)，到达“摄影家天堂”【新都桥】，一条浅浅的小河与公路相依相偎地蜿蜒流淌，房前路旁矗立着一棵棵挺拔的白杨，在高原的冷风中显露出特有的气质，一群群的牦牛和山羊点缀在新都桥田园牧歌式的图画中。 翻越【高尔寺山】(海拨4412米)到达雅江，然后翻越【剪子弯山】(海拨4659米)和【卡子拉山】(海拨4718米)，继续前行到达有“世界高城”之称的【理塘】，海拔4014米，这里是七世和十世达赖的转世之处，翻越传说中龟兔赛跑的【兔儿山】，途经青藏高原最大的【古冰川遗址】、稻城【古冰帽】—【海子山】抵稻城.
第六天:早起赴亚丁村，购票后乘坐亚丁观光车，沿途欣赏万亩白杨林，翻越海拔4300多米的波瓦山赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村定会令你流连其中，前往龙同坝，然后步行大概40分钟左右到达冲古寺草坪，冲古寺既是观赏三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的必经之地，也是当地藏族转山仪式的出发地。在景区内用过午餐之后到达拉卓错（珍珠海）春天珍珠海边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷，然后返回亚丁村.
第七天:早起赴景区,后徒步三小时左右达到【洛绒牛场】，到了洛绒牛场也就到达了我们所谓的【五色海】（海拔4600米），观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】风光，朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）。上山时可远观【夏诺多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958米），【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。根据客人的身体状况继续前行将会到达我们的【牛奶海】（海拔4500米）。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。游览完毕乘车前往【稻城】入住酒店休息。
第八天:稻城出发-- 到达进藏后的第一个县城——【芒康】（海拔3780米），川藏公路与滇藏公路在此交汇。午餐后出发，首先是翻越【拉乌山】（4358米），在脚巴山跨越蜿蜒的【澜沧江】，从高耸云天的脚巴山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶莹的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越【东达山】（5008米）抵达【左贡】。
第九天:【左贡】出发前行100公里来到藏东重镇——【邦达】，海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北接昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的【邦达草原】上，是世界上海拔最高的民用机场。告别邦达草原，翻越【业拉山】（也叫怒江山4839米），经著名的九十九道弯下行到【怒江】边，抵达八宿，海拔3910米。继续前行，翻过安久拉山垭口进入【然乌沟】，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险，最后来到然乌镇。
第十天:【然乌湖】是著名的高原冰川湖，面积22平方公里海拔3850米.分上下两部份,是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头。碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山.。【米堆冰川】由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。这是行程中最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，晚至【波密】。（波密县又名扎木镇）
第十一天:一早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上的天险——【通麦】进发。(通麦至排龙15公里路段遍布雪山河流，接近【鲁朗】，茂密的森林遮天蔽日，呈现鸟鸣山幽花香袭人的另一番宜人景色。穿过【鲁朗林海】，翻越云雾缭绕的【色季拉山】（4702米）时遥望著名的【南迦巴瓦峰】。一路下坡抵【尼洋河】下游的【林芝】县城，林芝县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为【桃花沟】。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠；沟内野桃鳞次栉比，既清辟又幽雅，不失为一处难得的大自然乐园和桃果基地。每年春季，漫山遍野的桃花，绵延至河谷；漫步其中，可见雪峰耸立，桃花怒放，清泉嬉戏，藏寨悠然，美到令人窒息。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。继续行车19公里抵林芝地区首府【八一镇】，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。
第十二天: 【八一镇】出发，沿途欣赏秀美的【尼洋河】风光，翻越【米拉山】（5033米）沿拉萨河谷前行，过达孜远远就能看到红山上雄伟的【布达拉宫】，到达魂牵梦绕的圣城【拉萨】。
第十三天:拉萨饮食特色:来到拉萨，最先品尝的自然是藏餐，牛羊肉、糌粑、酥油茶是餐桌上的必备佳肴，此外还有酸奶、藏包子、青稞酒、鲜奶、甜茶、清茶等。位于布达拉宫墙西侧的雪神宫藏餐馆是品尝正宗藏餐的上上之选，那里的生牛肉有拌汁和风干两种吃法，手抓羊肉、炸羊排、灌血肠也颇有高原的特色；坐落在八角街东南角的玛吉阿米也是赫赫有名的藏式餐吧，古朴的藏式餐厅回荡着悠扬的牧歌，香彻透骨的藏菜更是吸引着来自五湖四海的游人。川菜在拉萨是除藏菜外的另一种主要菜式，无论是游客还是当地人都非常喜欢，重庆小天鹅、谭鱼头也都在拉萨落户。另外，拉萨还有一条美食街，汇聚了全国各地名菜、小吃，这就是德吉路，饮食种类之丰富绝对超乎您的想象；当然，拉萨同样也供应西餐，还有印度菜和尼泊尔菜，西餐厅主要集中在北京路，而旅馆的餐厅大多也供应西餐，八廊学旅馆餐厅的西餐水准不俗、味道极好，北美快餐店是拉萨较专业的一家西式快餐店，而雪域餐厅的尼泊尔菜烹饪考究，值得一试。
第十四天:-当雄自由活动,继续游玩拉萨景点，购物等,下午16:00拉萨出发经【青藏公路】翻越那根拉雪山。
第十五天:上午出发，前往位于拉萨市西北部，面积19平方公里，世界上海拔最高的咸水湖—【纳木错】（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一。
第十六天:早餐后，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘【藏北草原】风光远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处【唐古拉山】口后，抵达百流之源—【沱沱河】。出沱沱河，一路忽升忽降，翻越【风火山口】（ 5100米），【昆仑山口】（4767米），横越【可可西里】山脉，远眺【玉珠峰】（6138米）伟岸雄姿，穿越可可西里自然保护区，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。
第十七天:出发前往【格尔木】，车在【柴达木盆地】平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。途经【茶卡盐湖】，海拔3050米，长40公里，宽10公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨，出茶卡往【青海湖】。青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。入住青海湖边蒙古包！
第十八天:入住青海湖边蒙古包！青海湖边上有我国最大的油菜花种植地，每到春夏之际沿途可观看油菜花、倒趟河风光，下午到达青海省会西宁。
第十九天:早上去【拉卜楞寺】------是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，在历史上号称有108属寺，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。
【郎木寺】——魅力深邃的梵天净土，寺庙屋脊上的*****、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁，僧俗民众宁静悠然，一派佛界风光。走进郎木寺【古镇】，不仅处处透出几分神圣和神秘，也显露出些许的休闲和随意。寺院传出的浓浓的烟味，在整个小镇弥漫；通往寺院的弯曲小路上，磕长头的草原牧民一步一拜。
第二十天:途径【若尔盖大草原】面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。离开若尔盖经【川主寺】（自已有时间可以脱离队伍安排进入九寨沟），经【松潘古城】、【汶川】，后返回成都.想继续游完成都或四川其它线路的可以停留下来。
第二十一天:成都返程恩施，修整。
第二十二天:返温馨的家。
以上20几天的行程西藏进出行程，沿途风景壮美，一定要注意安全。而且有很多不确定性。务必整理好车况，备足补给。
去西藏每个季节都可以去，因为每个季节的景色都不一样，如果选择五月和六月，我建议五月去，那时候还不是旅游旺季，门票住宿饮食还没涨价！
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