的时候，我还是不自觉地对号入座了。曾经的我从高三第一次住校开始，一直到大学，每次离家坐上车，之后到了学校都会控制不住地哭，所以感同身受啊。
这种控制不住可能让自己很有压力，同宿舍的人都很开心，为什么只有自己如此“懦弱”？真是一个爱哭鬼，越是暗示自己越是无法摆脱。当然，在那种极度难过的情况下，别人的安慰也通常没有什么作用，只有等自己慢慢缓和下来，哭够了，自己走出情绪，这需要一段时间。但是，请不要埋怨自己，这是一种正常情绪的宣泄与抒发。
我以前到了宿舍，就会趴在床上哭两三个小时，然后哭够了，和家人通个电话，报个平安，再加上宿舍活动，很快也就渐入佳境，转移注意力，再一次适应了。
一方面啊，这是由于我们从小很少离开家，所以对家很依赖，一旦离开就会失去安全感，表现出来的就是适应能力差，还有情绪的“崩溃”。这个呀，随着经历的丰富，去的地方越来越多，有了自己热爱的事业，将来有了陪伴自己的爱人，这些情绪会慢慢地淡化。
另一方面呢，受个人性格的影响，什么事情都藏在心里，不愿和他人吐露心声，所以呢，需要自己和心理做斗争，这是一个比较漫长的过程，要么自己很快说服了情绪，要么就等着情绪自己慢慢消退。这点呢，其实还挺难改变的，但我觉得，可以尝试着去主动和家人、朋友说一说是最好的释放方式。
鉴于你现在是一个人在准备考研，那通常在学习的成就感消散之后，你就会容易陷入孤独、胡思乱想、想家的困境之中。那不妨和家人通个电话聊一聊，要知道，你已经是个成人了，不能总等着别人来安慰你，主动找你。你是家庭中的一员，要开始主动去问候家人，要有对家庭的责任感，让他们有一种被挂念被照顾的感觉，你自己也会有成就感的，在沟通的过程中，你的情绪也会舒缓很多。
还有哦，除了学习计划，还要照顾好自己的胃，自己做点美食，拍张有仪式感的照片分享给家庭群或朋友，也是一种不错的体验。吃饭的时候看看搞笑的综艺，放松放松心情，也有助于之后怎么学习的效率。早上尽量去跑步或做些其他运动，让自己的身体处于一个健康的状态，尽量不要晚上一个人出门，注意安全，保护好自己。
你要相信，这种情绪是很正常的，要哭就哭出来，让情绪得以释放，你会舒服很多。所以，不要去埋怨自己的情绪，你也没有影响到别人。
经过了这一阶段，你会越来越坚强，我现在已经成功度过了这个阶段，不只是表面要坚强，内心也强大独立了很多。将来有了陪伴你的人出现后，你甚至会怀疑自己怎么离开家时不哭了，还会突然产生一种“背叛家人”的感觉，。所以啊，控制不住哭一哭，还有不到半年的时间，好好复习，好好爱自己，学会关爱别人。
最后呢，祝你考研成功上岸哦[玫瑰]
首先，我得先陪着你哭一会儿！哭是一种情绪释放方式，暂时控制不住就由它去吧，情绪释放的差不多了，哭也就止住了。情绪释放还有很多种形式，比如嘟囔、骂人、打人、酗酒、抽烟等等，有些形式具有一定的社会危害性，但哭却是其中最友善的一种方式。
然而，我们可不要学林黛玉妹妹的哭法。她把哭当成了习惯，当成了一种活法，那就既伤害了自己的身体，又疏远了亲情友情。你或许并不知道，林黛玉自己并不想哭，她那里是万般无奈一一她实在是改变不了自己生存的环境！
可是你不一样！
你刚才说，上了大学以后每一次离开家都哭，这次准备考研哭得更厉害了。我想，你是对眼下的生存环境不满意，一时又改变不了，才导致情绪低落。没有关系的。本科都毕业了，读读研，再长长本事，很快，自己就能选择或创造一种自己喜欢的活法！届时，你就光是剩下咧着大嘴笑啦！而且，也是止不住的那种！
加油！祝你考研顺利、心想事成、笑比哭好！
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