很高兴能回答你的问题！我凭个人经验以及生活常识回答，希望对大家有所帮助。
首先，我们消毒要知道为什么消毒，就像一句至理名言所说：“搞不明白为什么打仗，只是瞎打，最终一定会输的。”我们消毒是为了不被病毒感染，这是最重要的原因。
再来分析我们上班时为什么容易被病毒感染？我们从早晨起来要去上班途中，路上肯定遇见的不止一个人而已，肯定有很多人，在没有彻底了解所见的人是否感染病毒时，我们在与路人擦肩而过的时候，我们肯定有被病毒感染的风险的！其次，我们上班稍微远点的，必须要有交通工具，家庭条件好点的用私家车上下班，这样只是降低了病毒传染的风险，并不是根本杜绝了病毒的传染，这是其一。
其二，我们了解病毒的传播有多种途径，其中最重要的就是空气传播，因为空气传播防不胜防，所以这就是为什么要戴口罩的原因！空气传播也是目前传播量最大的传染途径，所以出门一定要及时戴口罩，千万不可麻痹大意。
其三，上班工作时不可能一个人也不见，同事，领导是常见面的，这也是病毒传播无法避免的！只能尽力降低传染风险！最好的方法就是平时及时戴口罩，少群居，尽量用微信或者电话联系工作，发挥互联网的优势，减少传统形式的工作协助方式！这也是一种有效的降低风险的措施。
其四，我们也清楚了从上班到下班不管是空气还是直接接触，这些病毒传播的形式是我们无法避免的，只是做到了有效的降低风险而已，所以下班回家后如何彻底的消毒这就成了很关键的问题，因为病毒传染还存在着人传人的风险！只有我们下班回家彻底的消毒，才能有效的降低病毒传染给家人，也是最大程度保护家人的健康和自己的健康，那么下班后如何彻底的消毒呢？
我的分析有以下几点：
1.我们上班途中穿的衣服必须彻底的消毒，因为衣服上面也许会有残留的病毒，只有彻底的消毒，隔绝与家人的接触，肯定会降低病毒传染的风险。
2.佩戴的口罩及时到家后摘掉更换新的口罩，毕竟口罩也是病毒传染的载体。
3.及时洗手，洗脸，最好用温度稍微高一点的热水，我们都知道，病毒到了一定的温度会被杀死的！一般病毒是怕高温的，用温度稍微高一点的水洗手洗脸，再配备一些消毒液，这样就更彻底的降低了风险。
感请我能回答，从我个人的观点及经验，总结了一下这么多，希望对大家有所帮助！如果感觉有点作用，不要忘了点个关注，共同讨论哦！
你好，我是今天第一天上班，我自己的做法是这样的:
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