作为一个民族声乐的爱好、研究、实践者，我想谈谈几点看法。
1.查找问题。声音究竟不好听在哪里，音色不够亮，声音暗淡；还是嗓音沙哑，不够圆润；还是气息不足，说话有气无力？等等，需要先找到问题。单纯讲声音不好听，这比较笼统。
2.对症施策。音色暗淡的，可尝试朗读朗诵，增强吐字的清晰度和气息的连贯性。如果有歌唱基础，也可尝试进行歌唱发声练习，找到准确的发声位置，再唱一些简单的小曲。嗓音沙哑的，尽量减少抽烟酗酒，控制食用辣椒等刺激性食品，清淡饮食。同时，适量饮水，增加水果蔬菜食用量，促进声带机能恢复。气息不足的，适量增加户外运动量，漫跑、快步走、羽毛球、乒乓球、游泳等都是不错的增强肺活量的方式。也可
进行气息吐纳练习，缓吐缓吸，将气息控制在横膈膜上，掌握腹式呼吸技巧。
3.反复实践。讲普通话，增强语言逻辑性。广泛利用交谈、讨论、发言等锻炼声音能力的机会，大胆发声。不断总结经验，缺什么补什么，不断加以改进。
4.相信自己。声音不好听完全可以变成好听，这是毫无疑问的，也不是什么难事。关键你自己要树立起自信心，相信我能，并坚持做好自己该做好的。
好了，祝您声音越来越好听。
人的声音是可以通过训练而在一定程度上改变，但是大幅度改变的话青少年在变声期可以做到，成年人想要完全改变是很难的。一定程度上改变方法如下：
一、调整好自己的心态。心理状态决定着口腔的开合度，共鸣腔体的协调，以及声音的宽窄度。正确的心态应该是松弛，自然，平和。
二、咬字器官的动程和动率控制。根据普通话吐字归音的发声要求，咬字器官的运动程度需达到要求，快慢速度要富有变化，努力做到随心所欲。
三、避免声音压喉的现象出现。如果这种情况出现，原因主要是由于口腔内开合度不够，后槽牙没能打开，致使气息不能下沉，声音多集中于咽腔，声音易于疲劳。
四、不要多提颧肌和咧嘴，提颧肌和咧嘴会使口腔腔体由圆变扁，气息漂浮、声音不够圆润，缺少共鸣。
五、日常生活也要注意护嗓。白天讲话多，晚上回到家，可以热毛巾热敷颈部，以减轻喉部肌肉的疲劳。有抽烟习惯的最好戒掉，烟草中的尼古丁、焦油等会刺激声带，引起声带水肿。此外，吃煎炸、辛辣食物和熬夜，都会打破身体的阴阳平衡，造成虚火上升，咽喉部缺乏津液滋润就容易出问题。
版权声明：本文来自用户投稿，不代表【汤圆网】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：20886267@qq.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。
