面部比身体黑，是由于身上常年有衣服遮盖，而面部皮肤长期暴露在空气中，受风吹日晒、灰尘污染再加上平时不注意面部护理而导致。想改善这种情况每天早晚用温水清洗面部，涂防晒霜、保湿霜、隔离，定期去角质，不是工作需要尽量不要在上午十点到下午两点这段时间出门，这时紫外线最强对皮肤损伤较大，外出时戴遮阳帽或打遮阳伞可改善脸比身上皮肤黑的症状。另外长期熬夜、易爆易怒、吃黑色素含量高的食物等也会出现这种情况，只要根据自身情况找到病因，纠正不良的饮食、生活习惯可使皮肤变得白皙有光泽，肤色会变得和身上皮肤一样白。
总的来说，想面部白，首先必须有良好的饮食习惯。最关键的是膳食调理和身体机能的问题。多运动，最好是早上空气好的时候。吃东西要搭配合适，如果只是以祛痘为目标的话可以吃香蕉，萝卜，青菜。特别注意少吃辛辣的东西。对着手机电脑时间长不是问题，问题是别熬夜。平时吃点水果补充维生素，像苹果之类的。营养汤什么的就没必要了，黄瓜鸡蛋西红柿汤，很好做。味道也不错，还能清火。膨化食品少吃：薯条，泡芙之类的。咖啡和碳酸饮料少喝，茶喝清淡一点的。最好是牛奶或者白开水。
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